安くてコスパのいい＆一人暮らしにも使えるミールキットのおすすめ10選を比較しました！「手軽においしいご飯を作りたい」「メニューを考えるのが大変」そんなときにおすすめなのがミールキットです。ミールキットの種類は豊富で、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまうこともあります。本記事では、ミールキットの選び方やメリット・デメリットを解説します。自分に合ったサービスを見つけて、手軽においしい食生活を始めましょう！

ミールキットはどんな人におすすめ？サービスの特徴と魅力

ミールキットとは、レシピと必要な食材、調味料がセットになった便利な料理キットのこと。あらかじめ野菜がカットされていたり、お肉や魚が下ごしらえ済みで届くため、調理の手間を省けます。料理の時短をしたい人や、買い物の時間を確保しにくい人にぴったりのサービスです。

一人暮らし向けや家族の食事用はもちろん、パーティー向けの高級ミールキットなどもあり、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力。上手に活用すれば、生活の質を上げることができます。

ミールキットおすすめ10選！料金やサービス内容を比較

一人暮らし向けや、安い価格で利用できるサービスを中心に、おすすめのミールキットを10種類紹介します。

1. ヨシケイ｜一人暮らし向けもあり！1食あたりの安い料金体系が魅力 

出典：ヨシケイ

『ヨシケイ』は、最短約10分で作れる時短メニューから、ボリューム重視のメニュー、1食300円台の“シンプルミール”まで、豊富なバリエーションが魅力。配達料が無料で、手頃な価格で利用できるのも大きなポイントです。栄養士監修の料理を、リーズナブルに楽しめます。

出典：ヨシケイ

また、ヨシケイ専用の置き配ボックス「あんしんBOX」の貸出もあり、不在時でもミールキットを確実に受け取れるので、忙しい方にも便利です。

さらに、ヨシケイのキットミールが5日間、1食300円～とお得に試せるお試しキャンペーンも実施中。ミールキットを試したい方も、気軽に始められます！カット済みの野菜やお肉、魚などが冷蔵で届き、調味料もセットでくるので食材の準備に手間がかかりません。

2. コープデリ｜週1回から利用OK！家族利用におすすめ

出典：コープデリ

『コープ（生協）デリ』は、食品や生活用品など6,000品目以上の商品を自宅に届けてくれるサービス。その中で提供されているミールキットは、「簡単に」「短時間で」「無駄なく」をコンセプトに、カット済みの野菜やお肉、魚、調味料などが冷蔵で届くため、手間なく料理ができます。

出典：コープデリ

お届け頻度は週1回または週3回から選択が可能。毎週40品目以上のレシピの中から、主菜のみのメニューから、副菜付きのコースまで好みに合わせて注文ができます。

さらに、基本手数料や配達手数料が割引になる「赤ちゃん割引」「子育て割引」「シニア割引」などもあり、幅広い世帯に優しいサービスです。

3. Oisix（オイシックス）｜毎週入れ替わる！豊富なメニューから好みが選べる

出典：Oisix

『Oisix（オイシックス）』では、毎週入れ替わる20種類以上のミールキットメニューを販売しています。包丁いらずの時短メニューから、彩り豊かなイベント向けメニュー、世界のグルメまで、毎週変わる多彩なラインナップが魅力です。

出典：Oisix

また、主菜＋副菜の3品を3日分または5日分届ける「ちゃんとOisixコース」や、好きなときに都度注文できる「kit Oisixコース」など、ライフスタイルに合わせて選べるのもポイント。さらに、出来上がったおかずをレンジで温めるだけで食べられる「デリOisix」もあわせて利用できます。

今なら、70％オフ以上で試せるお得なセットが2種類用意されているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

4. 無印良品｜フライパンで約10分！冷凍で届くからストックにもおすすめ

出典：無印良品

『無印良品』では、カット済みの野菜や、フライパンで約10分で調理できるミールキットを販売。一般的に消費期限が短いミールキットですが、無印良品のものは冷凍タイプで、製造日から240～365日と長持ちするのが特徴です。

ネット注文はもちろん、一部店舗でも購入可能。「今日は料理をする元気がない…」というときのために、ストックしておくのもおすすめです。また、ミールキットだけでなく、おにぎりや野菜のおかずなど、冷凍食品も豊富にそろっているので、あわせてチェックしてみてください。

5. pal system（パルシステム）｜こだわりの国内産食材を利用！子ども向けメニューも用意

出典：パルシステム

『pal system（パルシステム）』は、国内産の食材を中心に使用し、栄養士が監修したミールキットを販売。こだわった食材を使いながら、手軽においしい食事が作れるのが魅力です。

出典：パルシステム

コースは、1食分のコースや3日分のコースのほか、忙しい日に便利な作り置きコースや、子ども向けの1食分コースなど、多彩に用意されており、ライフスタイルに合わせて選べます。和食・洋食・中華などバラエティ豊かなメニューがそろい、好みに合わせて注文可能です。

また、パルシステムの定期便を利用する場合、注文がない週でも手数料が発生するため、契約前に確認しておく必要があります。

6. PAKU MOGU（パクモグ）｜子どもに喜ばれるミールキット！

出典：パクモグ

『PAKU MOGU（パクモグ）』は、「好き嫌いの多い子どもでも完食できるミールキット」をコンセプトに開発されています。新メニューは子どもたちに試食してもらい、おいしく食べられる工夫が施されているのが特徴です。

出典：パクモグ

さらに、自社開発のオリジナル調味料を使用しており、自宅では再現が難しい味付けも手軽に楽しめます。約15分で主菜と副菜が完成する時短レシピで、家事と育児に忙しい家庭をしっかりサポートしてくれる心強いサービスです。

今なら、初めての方限定で「週5日以上のご注文で半額キャンペーン」を実施しているので活用してみましょう！

7. GREEN SPOON（グリーンスプーン）｜電子レンジで約5分調理！一人暮らしにもぴったりなミールキット！

出典：グリーンスプーン

『GREEN SPOON（グリーンスプーン）』は、栄養士が監修した70種類以上のメニューから、メインディッシュ、ライス・パスタ、スープ、サラダ、スムージーなどを自由に組み合わせてオーダーできるのが特徴です。

出典：グリーンスプーン

調理はレンジで約5分温めるだけと簡単。一人暮らしでサクッと食事を済ませたいときにも便利です。さらに、1食分の食材や調味料が個包装で届くため、ゴミがほとんど出ないのもうれしいポイント。手軽さと環境への配慮を両立したミールキットです。

また、賞味期限まで1ヶ月以上の商品が届くので、必要な時にだけ使うという方法もできます。

8. あっ！とごはん｜専用置き配ボックスの貸出アリで不在時でも受け取れる

出典：あっ！とごはん

約15分でできる「あっ！と驚くごはん」をコンセプトにした『あっ！とごはん』は、栄養士が監修した毎日異なるメニューを、自宅で簡単に調理できます。季節ごとのおすすめ食材を使った、旬のメニューが楽しめるのも魅力です。

出典：あっ！とごはん

また、専用の「鍵付き安全ボックス」を無料で貸し出しており、置き配にも対応。不在時でもミールキットを確実に受け取れます。

あっ！とごはんのコースは、お届け日数や曜日を自由に選べ、注文日数が多いほどお得になる仕組み。さらに、定期便にすれば、いつでも通常価格の5%割引を受けられるのもうれしいポイントです。

9. 生活クラブ｜野菜たっぷりメニュー！安い価格で続けやすいサービス

出典：生活クラブ

『生活クラブ』が提供するミールキット「ビオサポ食材セット」は、国産野菜や提携生産者の調味料を使用し、製造工程までしっかり確認するなどこだわりが詰まっています。野菜中心のメニューを手軽に楽しめ、原料産地や化学調味料が気になる方にぴったりのサービス。週替わりのメニューが楽しめ、忙しい毎日で栄養たっぷりな食事ができるサポートが魅力です。

出典：生活クラブ

ミールキットは冷蔵・冷凍タイプから選べ、冷凍タイプは賞味期限が製造日から91日と長め。冷蔵庫に収まるコンパクトなサイズで届くので、ストックしておくのにも便利です。

10. Radish Boya（ラディッシュボーヤ）｜鮮度ばっちりのこだわり食材を使用

出典：ラディッシュボーヤ

『Radish Boya（ラディッシュボーヤ）』は、有機野菜、低農薬野菜、無添加食品を中心に宅配サービスを提供しています。ラディッシュボーヤのミールキットは、収穫したての新鮮な野菜を夜にカットし、翌朝には自宅に届くため、鮮度ばっちりの食材が手に入ります。

出典：ラディッシュボーヤ

味付けにもこだわり、自然食材と独自製法の調味料を使用。自然な味わいと深いだし・旨みが特徴です。メニューは和食、洋食、中華を織り交ぜ、調理時間は約10分と手軽においしい料理を楽しめます。

ミールキットのおすすめの選び方！自分に合うサービスを選ぼう

ミールキットを選ぶ際は、上記の点を確認したうえでサービスを選ぶのがおすすめ。自分のライフスタイルに合わせて、上手にサービスを活用しましょう。

1.サービス対象エリアに対応しているか

ミールキットのサービスは、提供エリアが限られている場合があります。せっかく気になるサービスを見つけても、配送対象外だと利用できないため、事前に対応エリアを確認しましょう。

同じサービスでも、住んでいる地域によって取り扱いメニューや配達頻度が異なる場合があります。週に何回配送があるのかもあわせて確認しておきましょう。

2. 予算に合った価格か

ミールキットの価格は、1食あたり400円代と手頃なものから、高級食材を使った特別なものまで幅広くあります。まずは自分の予算に合った、無理なく続けられるサービスを選ぶことが大切です。

また、送料が別途かかる場合や、配達のない週に手数料が発生するサービスもあるため、トータルの費用を確認するようにしましょう。初回限定の割引やお試しセットを活用し、納得のいくサービスを見つけてから契約するのがおすすめです。

3. メニューの種類が豊富か

ミールキットを選ぶ際は、自分や家族の好みに合ったメニューが選べるかどうかも重要なポイントです。和洋中のバランス、ヘルシー志向、アレルギー対応など、サービスごとに特徴が異なるため、事前にチェックしておきましょう。

飽きずに続けるには、週替わりで新メニューが追加されるかもポイント。また、味付けの傾向もサービスによって異なるため、お試しキットを利用して確認するのがおすすめです。家族で利用する場合は、子ども向けメニューやボリューム感にも注目すると、より満足度の高い選択ができます。

4. 受け取りがスムーズにできるか

ミールキットを利用する際は、宅配ボックスの使用可否や日時指定の対応状況を事前に確認しておきましょう。

また、冷凍・冷蔵タイプによっては、受け取りが遅れると品質に影響することもあります。仕事や外出が多い場合は、希望の時間帯に配送してもらえるか、置き配に対応しているか、保冷材が付属しているかなどもあわせてチェックしておくのがおすすめです。

5. 自分に合った頻度で利用できるか

ミールキットの利用頻度はサービスによって異なります。毎週決まった日に届く定期便タイプや、必要なときだけ単発で注文できるスポット購入タイプなど、自分の希望に合ったプランを選べるかを確認しておきましょう。

また、定期便の場合は、スキップや休止が可能か、配達のない週に手数料が発生するかもチェックしておくと便利です。忙しい週や長期の外出時にも柔軟に調整できると、無駄なく快適に利用できます。

ミールキットのメリット・デメリット

ミールキットは料理の時短や食生活に変化をもたらすメリットがありますが、スーパーで食材を調達するより割高になることや、量が足りないと感じることもあります。

定期利用が予算的に難しい場合は、必要な時だけスポット利用にしたり、お試しセットを活用して、無理なく利用できる範囲で始めるのもひとつの手。また、量が足りないと感じた場合は、副菜やサイドディッシュを自分で追加することで、満足感を高めることができます。

自分のライフスタイルや予算に合ったプランを選ぶことで、ミールキットの利便性を最大限に活用してみましょう。

ミールキットを注文する際に確認したいこと

ミールキットは基本的に「おかず」が届くため、主食のお米やパンは別途用意する必要があります。また、調味料が自分で準備する必要があったり、賞味期限が短い場合もあるので、その点も注意が必要です。さらに、価格だけでサービスを選ぶと、味付けが好みでなかったり、量が足りなかったという結果になることもあります。

こうした失敗を避けるためにも、お試しセットの利用はおすすめ。実際に料理を作ることで、自分の好みに合っているか、使い勝手はどうかを確かめることが可能です。

【Q&A】ミールキットのおすすめに関するよくある質問

Q. ミールキットと自炊ではどちらが安いですか？ 

A. 使う材料やメニューによって異なります。ただし、ミールキットは食材を無駄なく使えたり、時間や手間を省ける分、自炊と比べてコストパフォーマンスの面でも魅力的な選択肢と言えます

Q. 子供向けのミルキーキットのおすすめはありますか？

A. パクモグやヨシケイ、パスシステムなど、子どもにもおいしく食べられるメニューを揃えたミールキットもあります。

ミールキットはライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめ！

一人暮らし向けやリーズナブルに楽しめるミールキットを中心に、おすすめを厳選してまとめました。1食あたりの値段や、メニューなどサービスによって提供プランの内容がさまざまです。「毎回は予算的に厳しいかも…」と思った場合は、都度購入ができるタイプや店頭購入できるタイプのミールキットを購入するなど工夫をしてみるのがおすすめです！

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