寝ているときのバストを支え、垂れや離れ、形が崩れるのを予防してくれるナイトブラ。バストサイズが小さい小胸さんにとっても必須のケアアイテムです。この記事では、昼夜兼用や安いナイトブラはもちろん、デザインがかわいいなど10点のおすすめナイトブラを紹介。小胸さんに向けた選び方や、よくあるナイトブラに関する疑問にも応えています！

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小さい胸でもナイトブラは必要！垂れ胸・離れ胸の対策にも

胸は立っている時よりも寝ている時に動きが大きく負担になります。そんな寝ている間の胸の状態に合わせ、正しい位置で形を美しくキープするバストの補正がナイトブラの役割です。

バストサイズが小さい場合でも垂れや離れは起こり、寝姿勢によっては胸が潰れたり、形が崩れたりする原因にもなるため大きさに関係なくバストケアの必須アイテムです。またナイトブラの補正力により胸を大きく見せることはできますが、胸を大きくする效果はありません。

小胸さん向けナイトブラ選びのポイント5つ

ナイトブラを選ぶ際は以下で紹介する5つのポイントをもとに、自分に合ったサイズや機能性、着心地を重視しながら選ぶことが重要です。

1. 昼夜兼用からはじめてみる

昼夜兼用タイプなら昼夜で付け替える手間や出費のハードルが低くなるため、ナイトブラ初心者さんでも使いはじめやすいのがポイント！日中のサポート力と夜の快適な着心地を両立しているため、お得感もあります。

2. いまの胸にあったジャストサイズを測って選ぶ

自分のバストサイズを決めつけることなく、正しく測定しましょう。サイズが合わないと、締め付けすぎて血流を悪くしたり、快適な睡眠の妨げに。逆にホールド力が足りないと、十分な効果が得られず垂れ・離れやバストの形が崩れる要因にもなります。通販で購入する場合は、サイズ表などメーカーの推奨サイズを確認しつつ、購入したユーザーの口コミも参考にすると良いでしょう。

3. アンダーのホールド力が高く・脇高設計のものがおすすめ

バストサイズが小さいと感じている方こそ、バストが下垂していたり・肉が脇に流れてしまっている場合も。そのため、下と横からの支えがしっかりしているナイトブラ選びは重要なポイント。バストを正しい位置に補正し、脇や背中の肉をバストに集めることで、美しいシルエット作りに役立ちます（※）。

※着用による効果

4. ノンワイヤーで着心地がよい着脱しやすいもの

ワイヤーがあると締め付けやズレの影響を受けやすく、ワイヤーの歪みで買い替えの寿命も短くなりやすい傾向があります。またナイトブラは毎日使用するものなので、ホックなしでストレッチ性のある肌触りのよい素材を使ったものなら、簡単に着脱でき、締め付け感も少なく快適に過ごせます。着用感は購入者の口コミ・レビューが参考になります。

5. サイズ交換・返品を受けてくれるとベスト

通販でナイトブラを購入する場合、サイズ交換や返品に対応しているブランドを選ぶのが安心です。試着後にサイズが合わないと感じた場合でも、交換が可能なブランドなら失敗を防げます。着用前に、交換の際の条件を改めてチェックすることも忘れずに。

小さいナイトブラのおすすめ10選

小さいサイズのナイトブラの展開があるおすすめ商品を10点紹介。AAAカップ、AAカップ、Aカップ、Bカップのアンダー60～90cmに対応しているかのパッと見てわかる早見表を入れてあるので、自分に合うサイズ・機能性のほか、かわいいデザインなどのナイトブラを選びましょう。

1. なめらかナイトブラ｜アツギ

しっとりとろみのあるテンセルベア天竺生地を採用し、やさしい着け心地を実現しています。伸縮性が高く身体にフィットしながらも締め付けない設計で、パワーネット内蔵で睡眠中のバストをやさしくホールド。タグレスや縫い代を外側にするなど肌ストレス軽減も考えられています。昼夜兼用で、リラックスタイムや日中の着用もOK。取り外し可能なパッドで型崩れ対策もされています。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

リラックス時には良い
3枚目です。
ホールド感はあまりないですが、肌触りが良い事や寝る時にストレスにならないので洗い替えに買い足しました。
しっかりした付け心地が好きな方は緩いと思います。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

届いて手に取った瞬間は、これでホールドするの？ブラトップを短くしただけみたい…と不安でしたが実際着たら割とホールドされ苦しくない！ナイトブラとして最適！と思いました。
しっかりホールド感を求める方は物足りないかも。
ただ1点気になるのは胸元、襟ぐりというのか淵の部分がよじれる感じというか…うまく表現できないのですが 笑 テロテロした素材かので仕方がないのかな。

2. ナイトブラ｜ARSZHORSVS

ARSZHORSVSのナイトブラは、24時間快適に使用できる機能が満載。ノンワイヤー・やわらか素材に、縫い糸を使わない無縫製で作られており、高い伸縮性と軽い着け心地が特徴です。睡眠中はもちろん、日中の軽い運動時や産後・授乳ブラなどの用途にも適しています。サイドのフィルムボーンで背中や脇のお肉をバストに寄せ、広いアンダーのベルト部分で胸を支えつつズレを軽減し、小胸さんでもきれいなバストラインへ。やわらかい下厚のパッドはやわらかくバストを包み込み、美しい形をキープ（※）してくれます。

※着用による効果

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

付けやすい、楽なのにホールド感もあります。
これまで被るタイプを使用してましたが、汗で脱ぎ着しにくくなりこちらを購入。
ホックが3段で、付けにくいかな？と思いましたがそれほど苦労せず着脱できます。
何よりレースが良いです。
カラーが増えたら買い足します。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

貧乳でどのブラもあまり合わず、今までviageナイトブラやangellirのふんわりルームブラつかってましたがこちらのブラのほうが圧倒的に良い！
脇の肉も流さずフィット感もありズレません。
リピします！

3. ノンワイヤーブラ ナイトブラ｜Allanve

Allanveのナイトブラは、快適な着心地とバストの美しいシルエット（※）を両立。ノンワイヤーで締め付け感が少なく、やわらかく伸縮性のあるシームレスな生地で季節問わず一日中快適に過ごせます。脇高設計で背中や脇の肉を逃さずホールドし、フィット感の良いパッドに前ホックでバストを包み寄せることで美しい形（※）へ導きます。後ろホックでアンダーのサイズ調整も可能。昼夜兼用でヨガやフィットネス、産後の授乳ブラとしても活躍します。

※着用による効果

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

Ｍサイズを購入しましたが、ちょうど良かったです。(洋服はいつもSサイズが多いです)
ホールド感があるのに締め付けは無く、着け心地がとても良いです。
前のフックを着けると、普段使いも出来ました。
いつもカップ付きキャミソールを使っていましたが、こちらに乗り換えます。
水色は落ち着いた色で可愛かったです。服装によっては、肩紐が見えやすいと思うので、黒を買い足そうかと思います。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

生地が重なっているところが脇とホックとありますが、そこが固いので1日中チクチクして痛く不快でした。後ろのホック部分の布もすごく違和感あります。
グレーを注文しましたが、どう見てもスモーキーなモスグリーンかくすんだ水色です。
肩紐ストラップなし。後ろホック4段（多すぎる）
付け心地悪く返品したい。

4. とろけるリッチナイトブラ｜チャーメイクボディ

ノンワイヤー・ホックなしながらもしっかりとバストを支え、垂れを防ぐ昼夜兼用のナイトブラ。やさしいフィット感でバストを包み込み、美しいシルエットをサポート（※）します。一体型パッドはズレにくく、脇部分の2WAYストレッチ素材がお肉を集めて理想の形をキープ。肌あたりの良い無縫製生地で快適な着け心地を実現しつつ、日中の仕事や育児、スポーツブラとしても使える便利さも魅力です。

※着用による効果

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

初めMサイズを購入したら、肩とカップ部分が緩かったため、交換をお願いしました。丁寧で迅速な対応をしていただけて、Ｓサイズに変更したところ丁度で、着け心地も良いです！様々なナイトブラを試してきましたが、一番楽でしっくりきます！今後もリピートさせていただきたいと思います^ ^

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

お安いですが、全面レースで綺麗さがあると思い購入。
レースは数箇所が縫い付けてあるだけなので、まあ値段なりという印象。
サポート力は満足していましたが、数回洗濯すると弱くなった気がします。
素材はサラサラですが通気性は良くないと思うので、夏には向かないかな。
リピートはしないかも。
ただ、値段から考えるといい商品だと思います。

5. ビューティアップナイトブラ｜VIAGE

VIAGEのビューティアップナイトブラは、特殊なゴム編み製法で作られた生地が体にフィットし、バストを中央に引き寄せてくれます。上胸のホールド力や脇高設計のほか、背面着圧強化設計を採用し、脇や背中に逃げてしまうお肉をバストに誘導してくれるのも魅力。ストレッチ性が高くよく肌当たりもよい生地で、補正力がありつつも締め付け感はなく着心地が快適です。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

初めて商品を購入しましたが、夜着けていても苦しくなく快適でした。背中の生地の面積が大きいのでゴムの跡などもつかなくて締め付け感がなく良かったと思います。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

色がかわいいです。ほどよい締め付けで、おっぱいの形キープ。盛れてあこがれだった谷間もくっきり。満足です。

6. なめらかナイトブラジャー｜無印良品

パワーネットが側面と下部にあり寝ているときのバストの横流れ、下垂を防いでくれる設計が特徴。ノンワイヤーに伸び縮みのよい生地で、胸全体をやさしく包み込みやさしいフィット感があります。肩のストラップは太く負担を軽減し、アンダーのゴムは肌への擦れなどを考慮し、生地で包み込んでいます。吸湿力の高い再生繊維リヨセルはユーカリの木材をとかしてつくられるため、無印良品らしいソフトな風合いに。ホールド感はありつつ、圧迫感を抑えて、より締め付け感のない着け心地です。

7. ナイトアップブラ｜ワコール

ワコールのナイトアップブラは、睡眠中のバストを包んで支える独自の構造が特徴。バストを正しい位置に安定させ美しい形をキープ（※）し、脇高設計により横流れもしっかり防ぎます。下カップのサポート力がしっかりしており立った状態でのバストも支えてくれるので、おうち時間やリラックスタイムでの使用もできます。肌触りのよいなめらかでしっとりとした素材で快適な使い心地が実現。

※着用による効果

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

軽くてパッドも入ってないのになぜこんなに上がる？不思議。こういうものはやはりワコールに限ります。しかし驚くほどださい…柄物買うひといるの…？

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

70B、Medium グレーを購入
前が縦が長く、大げさでいうと鎧をつけたように感じています。
私の胸が小さいのが理由かもしれませんが
体に馴染んでない感覚です。

8. ナイトブラ レーシィ5230 ハーフトップ ｜トリンプ

レーシィなデザインが特徴のトリンプのナイトブラシリーズのひとつ。カップと身生地とカップの間に伸び止めシートが付いており、バストが流れてしまうのを防いでくれます。バスト下のラインには、すべりにくく肌あたりがやさしいハイグリップテープ。寝返りをうったり動いたりしてもブラジャーがズレあがりません。身生地には、やわらかな肌触りの綿混素材を使用。カップ一体型なのでズボラさんにもおすすめです。

9. くつろぎ育乳ブラ｜ルルクシェル

フロント部分のレースデザインがかわいいルルクシェルのくつろぎ育乳ブラ。前部分にフィット感を調整できるホックがあるため、離れ胸が気になる方やしっかり寄せたい方におすすめです。伸び縮みの良い生地で寝返りをうっても体にフィットしてくれます。肩ひもを太くすることで負担を和らげ、ノンワイヤーにシルクアミノ酸加工の生地が肌触りの良さも実現。就寝時やリラックスタイムの着け心地にこだわっています。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

チラッと肩紐が見えてもおしゃれに見えるし食い込むことなく着用できます
ホールド力もあるしもう一着買おうと思ってます♪
個人的にはカップはワンサイズ大きめのものを買えば良かったかな？と思いました。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

サイズ表示通りにSサイズを購入したけれど、アンダーもキツく跡形が付きます。
胸の部分は押さえつけられてる感があり、外した後は圧迫が解放されるからかヒリヒリ感があります。
ナイトブラなので、普通のブラより緩めでいいと思いますが、普通のブラ以上のキツさ。
普通のブラはホックで調節できるけれど、この製品は胸の寄せをホックで調節できるだけなので、アンダーは調節できません。
サイズ展開が多いので、ワンサイズアップでもいいと思います。
キツめなので脇肉などもホールド感はあります。
レビューが高評価とベストセラー１位で購入しましたが、箱を捨てる前に試着した方がいいと思います。

10. ナチュラルアップナイトブラ｜LUNA

LUNAのナチュラルアップナイトブラは、小胸さん専用に設計された着用することで自然なボリュームアップを叶えるナイトブラです。アンダーと脇部分の裏地にある特殊加工の滑り止めシートとダブルパワーネットでお肉を逃さず中央に寄せて集め、特別仕様のパッドですくい上げるようにバストの形を整えキープ。ハンモック構造でどんな体勢でもバストにフィットしてくれます。着用感を細部までこだわり、機能性デザイン性を兼ね備えたナイトブラです。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

寝る時の下着着用は締めつけが気になり避けていましたが、お胸のケアも必要かも思い初めてナイトブラを購入しました。脇肉から程よくホールドされ思っていた締めつけ感もなく快適です。デザインもかわいいです。

　　 　

小さいサイズ購入者の口コミ・レビュー

トップ77.4、アンダー67.5、身長160、体重48。サイズ表から「S」を購入。届いたものは小学生用かと思うくらい小さい。着用前のブラ本体のアンダーサイズは55cmほど。上からも下からも通せず、胸まで着用することすらできない。フィット感や着け心地すら試すことができなかった。他の購入者はこれで納得しているのが信じられない。即返品返金依頼をした。

ナイトブラの売れ筋ランキングもチェック！

Amazonや楽天では、ナイトブラのランキングや売れ筋商品をチェックできるので、人気のものや口コミが気になる場合は、合わせて参考にしてみてくださいね！

小さいサイズのナイトブラに関するQ&A

Q. ナイトブラのサイズは、小さい方がいい？

A. 自分のいまのバストサイズを測り、適切なサイズを選ぶことが重要。小さすぎると締め付けが強く、血流を妨げる可能性があり、大きすぎるとホールド力が足りず、バストの形崩れにつながります。

Q. ブラのサイズが合わないサインは？

A. カップが浮く、アンダー部分がずれ上がる、肩紐が食い込む、締め付けが強いだけでなくバストが押しつぶされるて苦しいといった違和感がある場合はサイズが合ってないサイン。ブラのサイズの見直しを。

Q. ナイトブラは本当に効果はある？どれくらいで効果が出る？

A. ナイトブラは就寝中のバストの流れ・垂れを防ぎ、形崩れを予防するのが主な役割のため、着用すぐに効果があります。ただし、ナイトブラ単体でバストアップ効果はないため、併せてマッサージや筋トレなどを行いましょう。

Q. ナイトブラは日中つけてもよいもの？

A. 昼夜兼用のナイトブラであれば日中の着用も可能です。着用シーンの詳細は購入するナイトブラの情報をチェックしましょう。

Q. ナイトブラの買い替え頻度はどのくらい？

使用頻度や商品によって差はありますが、目安としては3～6ヶ月ごとに買い替えの検討をしましょう。特にアンダー部分や側面のホールド力がゆるくなったり、生地がへたってきたら新しいものに交換を。

小胸さんもナイトブラで垂れ胸・離れ胸の対策を！

胸が小さいといった大きさに関係なく、適切なケアをしないと垂れ胸や離れ胸になってしまいます。自分に合ったナイトブラで正しい位置・美しい形でキープし、きれいなバストを保ちましょう。

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