【2025年最新】敏感肌におすすめの化粧水15選｜選び方や使い方も徹底解説
「敏感肌向けの化粧水の種類が多くて、どれを選べばいいのか分からない！」と悩んでいる方も多いことでしょう。乾燥や刺激に弱い敏感肌は、肌に優しいスキンケア選びがとても重要です。本記事では、敏感肌向けの化粧水を選ぶ際のポイントや、おすすめ化粧水をプチプラやドラッグストアコスメから、デパコスや韓国コスメまで紹介！さらに、正しい使い方も解説します。毎日のスキンケアを見直して、肌トラブルのない健やかな肌を目指しましょう。
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目次
敏感肌とは？特徴とその原因
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ここでは敏感肌の特徴や敏感肌になってしまう主な原因、スキンケアのポイントなどを分かりやすく紹介します。
敏感肌の特徴
・赤みやブツブツ
・乾燥しやすい
敏感肌とは、外部からの刺激に対して過敏に反応しやすい肌の状態を指します。上にあげたような症状が特徴です。
敏感肌の原因
・スキンケアの刺激：アルコールや香料が含まれる化粧品が刺激になることも
・生活習慣の乱れ：睡眠不足やストレスがホルモンバランスを崩し、肌の調子が不安定に
敏感肌の主な原因は、「肌のバリア機能の低下」です。これにより、外部の刺激から肌を守る力が弱まり、肌トラブルが起こりやすくなります。バリア機能が低下する主な要因として、以上のようなものが挙げられます。
敏感肌におすすめの化粧水の選び方
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敏感肌の方は、肌に優しく保湿力の高い化粧水を選ぶことが重要です。下の表にまとめたポイントを参考に、自分に合った化粧水を見つけましょう。
| 選び方のポイント | 詳細 |
| 低刺激処方 | アルコール、香料、防腐剤などが不使用のものがおすすめ |
| 高保湿成分配合 | セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分が含まれているか確認 |
| 医薬部外品の有効成分 | 肌荒れ防止（グリチルリチン酸）や、美白成分（トラネキサム酸・カモミラET）などもチェック |
肌への刺激を避けつつ、しっかりと保湿ケアできる化粧水を選ぶことで、肌のバリア機能をサポートできます。
※すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起きないわけではありません。
敏感肌におすすめの化粧水7選（ドラッグストア＆プチプラ）
敏感肌に合う化粧水を選ぶなら、低刺激で保湿力の高いアイテムがおすすめ。ドラッグストアやプチプラで手軽に購入できるおすすめの化粧水をラインアップしました！
無印良品｜化粧水 敏感肌用 高保湿 300mL
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無印良品｜化粧水 敏感肌用 高保湿 300mL
価格：990円（税込）
シンプルな処方で敏感肌の人にも使いやすい無印良品の化粧水。保湿成分としてセラミドや5種のアミノ酸を配合し、肌のバリア機能をサポートします。無香料、無着色、アルコールフリーで、余分な成分を極力カット。スティンギングテスト済み（※）で、低刺激処方を求める方にぴったりです。
※スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起きないわけではありません）
〇無香料／無着色／無鉱物油／弱酸性/パラベンフリー／フェノキシエタノールフリー／アルコールフリー
〇アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 300mL | ー | セラミド アミノ酸 |
IHADA｜薬用ローション【医薬部外品】
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IHADA｜薬用ローション【医薬部外品】
価格：1,650円（税込）
敏感肌の方にもおすすめの低刺激設計の薬用ローション。肌荒れ防止の有効成分であるアラントインとグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、乾燥や外部刺激から肌を守ります。高精製ワセリン（※）がしっかり保湿し、乾燥しがちな肌にうるおいを与えてくれます。
※肌うるおいバリア保護成分
〇弱酸性／無香料／無着色／アルコール（エタノール）無添加／パラベン（防腐剤）無添加／厳選原料使用
〇アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません）
〇ニキビのもとになりにくい処方（すべての方にニキビができないわけではありません）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 180mL | アラントイン グリチルリチン酸ジカリウム | 高濃グリセリン 高精製ワセリン（※） |
dプログラム｜モイストケア ローション MB【医薬部外品】
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dプログラム｜モイストケア ローション MB【医薬部外品】
価格：3,740円（税込）
資生堂が開発した敏感肌向けの薬用化粧水。美肌菌（※皮膚常在菌）に着目し、肌のうるおいを守りながら、乾燥による肌荒れを防ぎます。有効成分のトラネキサム酸やグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、肌のコンディションを整えたい方におすすめ。アルコールフリー・無香料・低刺激設計で、ゆらぎがちな肌に寄り添います。
〇厳選成分配合、クリーン製法
〇パラベン（防腐剤）フリー／アルコール（エチルアルコール）フリー
〇無香料、無着色、弱酸性
〇低刺激設計。敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済みすべての方にアレルギーや皮ふ刺激がおきないわけではありません）
〇スティンギングテスト済み（すべての方にアレルギーや皮ふ刺激がおきないわけではありません）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 125mL | トラネキサム酸 グリチルリチン酸ジカリウム | 酵母エキスGL グリセリン |
カルテHD｜乾燥ケア 高保湿化粧水【医薬部外品】
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カルテHD｜乾燥ケア 高保湿化粧水【医薬部外品】
価格：1,980円（税込）
高保湿成分「ヘパリン類似物質HD（※）」を配合し、乾燥しがちな敏感肌にしっとりとしたうるおいを与える化粧水。有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムも配合されており、肌荒れを防ぎながら保湿ケアができます。無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方で、乾燥対策をしっかりしたい方におすすめです。
※ヘパリン類似物質HDはヘパリン類似物質のことです
〇無香料／無着色、／アルコール（エチルアルコール）フリー／低刺激処方
〇アレルギーテスト、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み、 スティンギング（皮膚刺激感）テスト済み（すべてのかたにアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がないというわけではありません）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 150mL | ヘパリン類似物質 グリチルリチン酸ジカリウム | 濃グリセリン スクワラン |
ミノン｜モイストチャージ ローション II（もっとしっとりタイプ）
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ミノン｜モイストチャージ ローション II（もっとしっとりタイプ）
価格：1,630円（税込）
敏感肌研究を続ける製薬会社が開発したミノンの化粧水。とろみのあるリッチなテクスチャーが特徴で、乾燥しがちな肌をしっかり保湿します。保湿成分のアミノ酸配合の処方で、肌のバリア機能をサポートしながらみずみずしい肌へ。コットンの摩擦が気になる方には、手でなじませるのがおすすめです。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 150mL | ー | グリセリン ヒアルロン酸 |
オルビス｜クリアフル ローション【医薬部外品】
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オルビス｜クリアフル ローション【医薬部外品】
価格：1,650円（税込）
ニキビができやすい敏感肌の方におすすめの薬用化粧水。肌をうるおいで満たしながら、モイストキープ処方で水分の蒸発を防ぎます。有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、肌トラブルを防ぎながらすこやかな肌に導きます。ノンコメドジェニックテスト済み（※）で、ニキビ予防を重視したい方にもおすすめです。
※ノンコメドジェニックテスト済（すべての人にコメド＝ニキビのもとができないというわけではありません）
〇 敏感肌対象パッチテスト済（すべての人に皮膚刺激がおきないというわけではありません）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 180mL | グリチルリチン酸ジカリウム | 濃グリセリン コラーゲン |
キュレル｜化粧水 III （とてもしっとり）【医薬部外品】
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キュレル｜化粧水 III （とてもしっとり）【医薬部外品】
価格：2,090円（税込）
乾燥性敏感肌向けのスキンケアブランド「キュレル」の高保湿化粧水。セラミド機能カプセルが配合されており、角層までしっかりうるおいを届けます。消炎有効成分であるアラントイン配合で、肌荒れを防ぎながらしっとり感をキープ。とてもしっとりタイプなので、乾燥が特に気になる方におすすめです。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 150mL | アラントイン | セラミド ユーカリエキス |
敏感肌におすすめの化粧水4選（デパコス）
デパコスの化粧水は、贅沢に配合された美容成分と保湿力が魅力。上質なスキンケアを求める方におすすめの商品をラインアップしました。
アクセーヌ （ACSEINE）｜ モイストバランス ローション
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アクセーヌ （ACSEINE）｜ モイストバランス ローション
価格：6,050円
超微細ナノカプセル技術を採用し、角質層までしっかり浸透する持続型保湿化粧水。サラッとしたテクスチャーでベタつかず、うるおいをキープ。バリア機能をサポートし、乾燥しやすい敏感肌をしっとりと整えます。低刺激性、無香料、アルコールフリーで、肌がゆらぎやすい方にもおすすめです。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 360mL | ー | ヒアルロン酸 |
エトヴォス｜モイスチャライジングローション
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エトヴォス｜モイスチャライジングローション
価格：3,267円（税込）
敏感肌の乾燥をケアする植物性セラミド配合の化粧水。角質層のすみずみまでうるおいを届け、肌のバリア機能をサポートします。なじみの良いテクスチャーでベタつかず、やさしい使い心地。無香料・アルコールフリーの低刺激処方で、肌が敏感な時期にもおすすめです
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 150mL | ー | グリセリン セラミド ヒアルロン酸 |
N organic（エヌオーガニック）｜バランシング ローション
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N organic（エヌオーガニック）｜バランシング ローション
3,267円（税込）
ナチュラル成分を贅沢に配合し、肌にうるおいを与えるオーガニック化粧水。ビターオレンジ果皮エキス（保湿成分）が乾燥を防ぎ、ふっくらとした素肌へ導きます。優しい香りで心地よいスキンケアタイムを演出。敏感肌にもやさしい低刺激処方で、リニューアルされた最新モデルです。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 150mL | ー | ビターオレンジ果皮エキス キハダ樹皮エキス |
La Roche-Posay（ラロッシュポゼ）｜エファクラ モイスチャーバランスローション【医薬部外品】
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La Roche-Posay（ラロッシュポゼ）｜エファクラ モイスチャーバランスローション【医薬部外品】
価格：3,520円（税込）
フランス発のブランド「ラロッシュポゼ」の薬用化粧水。有効成分のサリチル酸配合で、肌のキメを整えながら、ニキビを防ぎます。ターマルウォーター（整肌成分）を含み、肌をやわらげる効果も。無香料、アルコールフリー、パラベンフリーで、敏感肌の方でも使用しやすいタイプです。
〇皮膚科医の協力のもとテスト済（すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません）
〇ニキビのもとになりにくい処方（すべての人にニキビのもとができないわけではありません。）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 医薬部外品 | 200mL | サリチル酸 グリチルリチン酸ジカリウム | 濃グリセリン |
敏感肌におすすめの化粧水4選（韓国化粧水）
韓国スキンケアは敏感肌向けの優しい処方が豊富。高保湿＆低刺激なおすすめ化粧水を紹介します！
トニーモリー モチトナー｜化粧水
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トニーモリー モチトナー｜化粧水
韓国で人気の「モチトナー」は、ヒト型セラミド（※1）、ヒアルロン酸（※2）、CICA（※3）を配合し、もちもちのうるおい肌へ導く化粧水。とろみのあるテクスチャーながらベタつかず、たっぷり使える大容量も魅力。敏感肌刺激テスト済み（※4）で、肌がゆらぎやすい方にもおすすめです。
※1：セラミドNP（整肌成分）
※2：ヒアルロン酸Na（整肌成分）
※3：ツボクサエキス（整肌成分）
※4：すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 500mⅬ | ー | ヒアルロン酸 セラミド CICA |
Anua｜ドクダミ 77 スージングトナー
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Anua｜ドクダミ 77 スージングトナー
肌の赤みや乾燥が気になる方におすすめの化粧水。ドクダミエキス（整肌成分）を77％も配合し、うるおいを与えながら肌をやさしく整えます。とろみのある軽いテクスチャーが肌に密着し、べたつかずにしっとり保湿。ふき取り化粧水としても、洗顔後のトナーパックとしても活躍します。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 500mⅬ | ー | ドクダミエキス ヒアルロン酸 |
メディキューブ｜もち肌コラーゲントナー
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メディキューブ｜もち肌コラーゲントナー
とろみのある濃密なテクスチャーが特徴の化粧水。保湿成分のコラーゲンとヒアルロン酸の力で、乾燥した肌にハリとうるおいを与えます。ふんわり優しい香りで、心地よいスキンケアタイムを演出。もちもちの弾力肌を目指したい方にぴったりです。
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 140mⅬ | ー | グリセリン ヒアルロン酸 コラーゲン |
VTCOSMETICS（ブイティコスメテックス）｜シカスキン
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VTCOSMETICS（ブイティコスメテックス）｜シカスキン
CICA（※）を配合し、ゆらぎがちな敏感肌を整える化粧水。PHA成分が余分な角質や皮脂をコントロールし、毛穴ケアにもおすすめです。とろみのあるテクスチャーながらベタつかず、さらっとした仕上がりが魅力。快適に使える軽やかな使用感が魅力です。
※ツボクサエキス（整肌成分）
| 分類 | 内容量 | 有効成分 | 主な保湿成分 |
| 化粧品 | 510mⅬ | ー | グリセリン パンテノール CICA |
敏感肌のための化粧水の正しい使い方
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敏感肌のスキンケアでは、化粧水の選び方だけでなく、使い方も重要です。適量や塗り方を工夫することで、肌の負担を減らしながらしっかり保湿できます。
適量を守ってしっかり保湿
敏感肌の方にとって、スキンケアのポイントは「適切な保湿」と「刺激を与えない塗り方」です。化粧水の適量は500円玉大（約3～5プッシュ）が目安。少なすぎると十分な保湿ができず、多すぎると肌に浸透しにくくなります。
手VSコットン、どちらがいい？
| 塗布方法 | メリット | 注意点 |
| 手でなじませる | 肌の摩擦を減らしやさしく浸透させられる | 手が清潔でないと雑菌が付着する可能性あり |
| コットンを使用 | 均一に塗布しやすい | 強くこすらないように注意 |
手で優しく押し込むようになじませるのが基本ですが、肌の状態に合わせてコットンを使うのもおすすめです。
摩擦を防ぐ塗り方
・こすらず、ハンドプレスで包み込むように浸透させる
・重ね付けでしっかり保湿すると乾燥しにくくなる
適切な使い方を心がけることで、化粧水の効果を最大限に引き出し、肌のバリア機能をサポートできます。毎日のスキンケアを丁寧に行い、健やかな肌を目指しましょう！
敏感肌におすすめの化粧水に関するQ＆A
敏感肌のスキンケアでは、「効果が出るまでの期間」や「避けるべき成分」など、気になる疑問が多いもの。ここでは、よくある質問に分かりやすくお答えします。
Q. どのくらいの期間で効果を実感できる？
A. 化粧水の効果を感じるまでは。肌質や使用環境によって異なります。
人によってはすぐに変化を感じても、人によってはなかなか変化を感じられないこともあります。変化を感じられるようになるまで、約2週間～1ヶ月は継続して様子を見ましょう。根気強く丁寧なスキンケアを続けることが大切です。
Q. 敏感肌の化粧水でダメな成分は？
A. 敏感肌の方は、以下の成分が含まれていないか確認しましょう。
| 避けたい成分 | 理由 |
| アルコール（エタノール） | 肌を乾燥させ、刺激になることがある |
| 合成香料・着色料 | 肌への刺激となる可能性がある |
| 防腐剤（パラベン） | 肌に合わない場合、赤みやかゆみの原因に |
ちょっとしたことが刺激になってしまう敏感肌の方は、「無添加」「無香料」「低刺激」と表示されているものを選ぶのがおすすめです。
Q. 化粧水が肌に合わないサインは？
A. 肌に以下のような違和感を感じたら、すぐに使用を中止しましょう。
・ピリピリとした刺激を感じる
・ニキビやブツブツが増える
使用後に異変を感じたら、成分を見直し、より肌に優しい化粧水を選ぶことが大切です。敏感肌の方は、まずはパッチテストを行うのもおすすめです。
敏感肌におすすめの化粧水で揺らぎにくい肌に！
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敏感肌のスキンケアでは、低刺激かつ高保湿な化粧水を選ぶことがポイント。アルコールや香料が含まれない低刺激処方であるとともに、肌バリアをサポートする成分が入っているかを確認しましょう。さらに、肌をこすらず優しくなじませるように使用する正しい使い方も重要となります。本記事で紹介したおすすめ化粧水や使用方法を参考に、自分の肌に合った化粧水を見つけてください。毎日のスキンケアで、うるおいあふれる健やかな素肌を目指しましょう！
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