30代におすすめの化粧水を紹介します。ドラッグストアで買えるプチプラのものからデパコスのものまで、幅広い価格帯の化粧水が販売されていますが、どれがいいかわからない方もいるのではないでしょうか。30代以降は、ニキビや毛穴ケア、日焼けによるシミ予防など、目的によってスキンケアを見直してみるのがおすすめ。楽天やAmazonの人気ランキングも参考に、自分の肌にとって本当にいい化粧水を選んでみましょう！

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30代の肌悩みとは？シミや毛穴など

30代に多い肌悩みとして、ハリ不足や毛穴の目立ちなどが挙げられます。

皮膚は何層も重なる構造になっており、古い皮膚が剥がれ落ちて新しい皮膚に変わる仕組みとなっています。20代と比べると、このターンオーバー周期が乱れやすく皮膚の生まれ変わりに時間がかかることや、皮膚のコラーゲンやエラスチンなどが減っていくことなどから、上記のような悩みが起こりやすくなります。そのため、肌悩みにアプローチできる化粧水を選ぶことが大切です。

30代向けの化粧水の選び方

化粧水は、スキンケアの土台となる存在。肌の角層に水分を与えたり、肌をなめらかに整えたりするなどの役割があります。30代以降は、保湿成分や肌悩みに合わせた成分が配合されているかどうかよく確認しながら、化粧水を選んでみましょう！

肌悩みに適した成分で選ぶ

「シミを予防したい」「肌荒れをケアしたい」など、自分の肌悩みや肌質に適した成分が配合されている化粧水がおすすめ。公式サイトの商品説明や商品裏の成分表を見て、どんな成分が入っているか確認してみましょう。

日焼けによるシミやそばかすを予防したい

30代になると、「シミやそばかすなどのケアを取り入れていきたい！」と考える方もいるのではないでしょうか。そんな肌悩みには、日焼けによるシミやそばかすを予防する「トラネキサム酸」のような、美白有効成分を配合した医薬部外品の化粧水がおすすめです。

あくまでもシミやソバカスを予防することを目的としており、すでにできているシミを消す効果を認められているわけではない点に注意しましょう。

大人ニキビや肌荒れを予防したい

ニキビや肌荒れが気になる場合は、「グリチルリチン酸ジカリウム」のような抗炎症剤の有効成分が配合されている医薬部外品がおすすめ。

肌が乾燥するとバリア機能が低下し、肌荒れが起こりやすくなってしまいます。ニキビ、肌荒れを予防する成分や、肌を整える成分が入っているものがおすすめ。またサラッとしたテクスチャーでベタつきにくいものを選ぶとよいでしょう。

毛穴の目立ちを対策したい

30代半ばから後半になり毛穴の目立ちが気になってきた場合は、乾燥によるハリ不足や、肌のコラーゲンやエラスチンが減少してたるみが起きている「たるみ毛穴」が現れ始めているかもしれません。

乾燥を防ぐために保湿ケアをして、角層にうるおいをしっかり届けることが大切。またコラーゲンの生成を助けるとされるレチノールやビタミンC誘導体などもチェックしてみるのもおすすめです。

保湿力を重視する

20代と比べると肌本来の保湿成分が少なくなりがちなのが、30代の肌の特徴。そのため、保湿効果を重視して上記のような保湿成分が配合されている化粧水を選ぶのもおすすめです。

ただし、化粧水に含まれるコラーゲンやヒアルロン酸は角層までしか浸透しないのがポイント。あくまで保湿が目的となっているため、すでにできているシミや深いシワを改善する効果は化粧品では難しいことを把握しておきましょう。

低刺激の化粧水を選ぶ

30代の肌は乾燥や生活習慣の乱れ、ストレスなどで敏感になりやすく、化粧水がヒリヒリと刺激に感じてしまうことがあります。そんなときは、防腐剤やアルコールなどが無添加で、低刺激設計の化粧水を取り入れてみるのもよいでしょう。

商品のパッケージや公式サイトの説明書きを見てみると、「敏感肌用」「○○無添加」など記載されています。注意点としては、どんな成分が不使用かは商品によって異なるため、商品の成分表など詳細をよく確認しましょう。

また肌に合うかどうかは個人差があるため、事前にパッチテストをしてみることをおすすめします。

デパコス？プチプラ？続けやすい価格帯で選ぶ

化粧水をはじめ、スキンケアアイテムは毎日使うため予算に合った価格帯のものを選ぶことが大切です。

デパコスの化粧水は、メーカーの独自技術や成分が配合されているものが多いのが魅力。しかし、価格帯が上がる傾向があるため、続けやすいかどうかも検討してみましょう。

値段が高いだけで買ってみても、肌に合わない場合もあります。プチプラと言われる商品や、ドラッグストアで手軽に購入できるものなど、安くても自分の肌悩みに必要な成分が入っていたり、自分が使ってみて「本当にいい！」と感じたりするものをおすすめします。

商品の口コミを参考にしてみる

メーカーの公式サイトや通販サイトで、商品に関する口コミを確認できる場合もあるのでチェックしてみましょう。同じ肌質や肌悩みを持っている方の口コミを参考にすると、さらに選びやすいでしょう。

良い口コミだけでなく悪い口コミも参考になる場合がありますが、あくまでも個人の使用感なので自分に合うかどうかは実際に試してみないと難しいところ。お試しサイズのものを短期間使ってみるのもよいでしょう。

【2024年】30代向け化粧水のおすすめ20選！

ここからは、30代におすすめの化粧水を紹介します。編集部スタッフが、楽天やAmazonの人気ランキングなどを参考に、30代が抱えがちな肌悩みにアプローチできる成分が配合されている化粧水を選んでみたので、参考にしてみてください。

※本体価格は、2024年11月時点で公式サイトに掲載されている金額を記載しています。

ファンケル｜トイロバランシングドロップ【医薬部外品】

「ファンケル」が、生活習慣の乱れやストレスによって起こる肌の不調に着目し、気になる肌悩みを複合ケアできるのが特徴。皮膚の水分と油分のバランスを整え、キメのある肌へと導きます。美白（※）と肌荒れ防止の有効成分を配合。

※「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ効果のことをいいます

お得なトライアルセットで試してみる

無添加（※1）トイロ うるおい・美白（※2）・肌あれ予防2週間キット
価格：1,200円（税込）

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ファンケルの通販を初めて利用する方限定で、1,200円（税込）でお試しが可能。トイロ バランシングドロップとトイロ バランシングミルクのほか、ファンケルの人気商品「マイルドクレンジング オイル」と「ディープクリア洗顔パウダー」もセットになっています。一人1キット限りとなっているので、この機会にぜひ利用してみてください。

※1：ファンケルの「無添加化粧品」は、防腐剤、合成香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤を使っていません。
※2：「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ効果のことをいいます。

※ファンケルの通信販売の購入が初めての方は送料無料です。
※2回目からは、5,000円（税込）未満の場合は送料が360円（税込）かかります。
※トイロ バランシングを初めてお求めの方のみ購入が可能です。
※こちらの商品は各種クーポンなどによる値引、割引の対象外です。
※2025年2月19日（水）以降の注文については、返品期限は90日となります。

dプログラム｜バイタルアクト ローションMB【医薬部外品】

dプログラム バイタルアクト ローションMB【医薬部外品】
価格：4,840円（税込）

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ハリの低下や乾燥による小じわが気になるなど、30代になり悩みが増えてきた肌を、なめらかな状態に導きます。ニキビを予防しつつ、エイジングケア（※）を取り入れたい方におすすめ。低刺激設計なので、季節の変わり目など肌荒れを繰り返しがちな方にも使いやすいアイテムです。

※年齢に応じたうるおいによるお手入れのこと

ドクターシーラボ｜VC100エッセンスローション

おすすめ
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ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX
価格：5,170円（税込）

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高濃度のビタミンC（※）を配合。乾燥を防いでツヤのある肌へと導いてくれるのが特徴です。整肌成分のナイアシンアミドや、うるおいを補うヒアルロン酸も配合されており、30代になりハリ不足が気になってきた方や、毛穴ケアや肌のキメを整えたい方にもおすすめの化粧水。

※ビタミンC：パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（整肌成分）

SHISEIDO｜オイデルミン エッセンスローション

SHISEIDO オイデルミン エッセンスローション
価格：9,680円（税込）

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ケフィア発酵エキスGL（※1）やユズエキスGL（※2）、資生堂独自の整肌成分4MSK（※3）を配合。肌にハリを与えて、なめらかな状態に導く化粧液です。肌なじみのよいエッセンスローションが角層にすばやく浸透し、乾燥による小じわを目立ちにくくします（※4）。

※1：ケフィアエキスとグリセリンを配合した、保湿成分
※2：ユズエキスとグリセリンを配合した、保湿成分
※3：4-メトキシサリチル酸カリウム塩
※4：効能評価試験済み

オルビス｜オルビスユードット エッセンスローション【医薬部外品】

おすすめ
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オルビス オルビスユードット エッセンスローション【医薬部外品】
価格：3,630円（税込）

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メラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ有効成分、トラネキサム酸を配合。伸びのよいテクスチャーで角層にうるおいを届けます。30代から「乾燥によるハリやツヤ不足が気になってきた」という方にも、使いやすい化粧水です。

お得なトライアルセットで試してみる

オルビスユー ドット7日間体験セット【PR】「初回限定」
価格：980円（税込）

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オルビスユー ドットにはオルビスが初めての方限定のトライアルキットもあります！1人1回限りで、約7日間たっぷり使えるトライアルサイズの洗顔料、化粧水、保湿液がお得にお試しできます。さらにミニサイズの美容液が7日分や、クレンジング2包、吸水アームバンド付き。この機会をお見逃しなく！

※初めての方は、全国送料無料（当社負担）。2回目以降のご利用の方は、3,300円以上（税込）のお買い上げで、送料無料（当社負担）になります。（公式サイトより引用）
※一部地域を除く

キュレル｜エイジングケアシリーズ 化粧水【医薬部外品】

肌のバリア機能を整えるのに必要なセラミドの働きをサポートして、皮膚にうるおいを与える「キュレル」の化粧水。乾燥による小じわを目立たなくして（※）、肌荒れしにくい肌を目指せます。乾燥が気になる方や、とろみのあるテクスチャーが好みの方におすすめです。

※効能評価試験済み

エリクシール シュペリエル｜リフトモイスト ローション SP【医薬部外品】

エリクシール シュペリエル リフトモイスト ローション SP【医薬部外品】
価格：3,300円（税込）

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肌荒れを予防する有効成分のトラネキサム酸や、厳選された美容成分が配合されており、肌にハリを与えてエイジングケア（※）ができる化粧水。「さっぱり」「しっとり」「とてもしっとり」の3種類から自分の肌質に合ったつけ心地を選べます。爽やかなアクアフローラルの香り。

※年齢に応じたうるおいケアのこと

お得なトライアルセットで試してみる

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エリクシールトライアル　リンクルクリームつき

価格：990円（税込）

　 公式サイトで見る

エリクシール シュペリエルには資生堂オンラインストア限定のトライアルキットもあります！1人1回限りでミニサイズの化粧水、シワ改善クリーム、乳液の3点セットが990円（税込）とお得にお試しできます。さらに、資生堂オンラインストアの次回のお買い物に使える500円クーポン付き。この機会をお見逃しなく！

※資生堂オンラインストア限定トライアルキットは数に限りがあります。なくなり次第受付終了しますので、お早めにご購入ください。
※本クーポンはWeb限定です。クーポン配布は予告なしに終了する場合があります。
※本キャンペーンのクーポンは資生堂オンラインストアで合計3,300円（税込）以上のお買い物時にご利用いただける500円クーポンです。店頭でのご利用はできません。
※ 本クーポンはご利用いただけないブランドもあります。
※お一人さま1回限りのプレゼントとなります。

無印良品｜敏感肌用化粧水 高保湿

「無印良品」の低刺激性の化粧水。うるおい成分として、ユーカリ葉エキスやスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキスといった3つの植物エキスなどが配合されています。「化粧品で肌がヒリヒリしたことがある」という方や、季節によって肌の状態が乱れやすい方も使いやすいアイテムです。

ファンケル｜エンリッチプラス 化粧液【医薬部外品】

有効成分のナイアシンアミドが皮膚のコラーゲン産生を促し、乾燥による小ジワを目立ちにくくする（※）「ファンケル」の化粧水です。植物由来成分のスイートピー花エキスや、シソから抽出したファンケルの独自原料であるシソ葉エキスを配合。肌のバリア機能を整え、すこやかな状態に導きます。

※効能評価試験済み

お得なトライアルセットで試してみる

シワ改善1ヶ月集中セット（ファンケルエンリッチプラス）
1,800円（税込）

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ファンケルでの購入が初めての方限定のトライアルセットもあります！1人1回限りで、約1ヶ月間たっぷり使えるトライアルサイズの化粧液、乳液がお得にお試しできます。さらに美容液が6包や、ファンケルの人気商品マイルドクレンジングオイル20mL付き。この機会をお見逃しなく！

イプサ｜ザ・タイムR アクア【医薬部外品】

角層に届けたうるおいを逃しにくくする「イプサ」の独自保湿成分が配合。抗炎症剤のグリチルリチン酸ジカリウムも配合されており、乾燥が気になる方や肌荒れ、大人ニキビを予防したい方にもおすすめの化粧水です。アルコール（エタノール）無添加で、肌への負担を抑えつつスキンケアが可能。

SK-II｜フェイシャルトリートメントエッセンス

整肌保湿成分のガラクトミセス培養液を、「SK-II」独自の技術で発酵させて開発した「ピテラ」が配合された化粧水。肌のすこやかさを保ってくれるのが特徴です。軽いテクスチャーなので、季節を問わず使いやすいのがうれしいポイント。

ドクターシーラボ｜薬用ローションスーパーセンシティブEX【医薬部外品】

ドクターシーラボ｜薬用ローションスーパーセンシティブEX【医薬部外品】
価格：4,510円（税込）

公式サイトで見る

AHP（浸透型アミノ酸）配合で、肌内部のセラミドの働きをサポート。肌荒れやニキビ予防をしたい方や、乾燥対策、肌のキメを整えたい方におすすめです。低刺激処方なので、季節の変わり目に肌がデリケートになる方にも使いやすいのがポイント。

メラノCC｜薬用しみ対策 美白化粧水

美白有効成分の高浸透ビタミンC誘導体（※）の働きにより、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを予防。抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムや、アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスといった3種類のうるおい成分を配合しており、ニキビケアをしたい方にもおすすめの化粧水です。

※3-O-エチルアスコルビン酸

アスタリフト｜アドバンスドローション

独自技術により開発されたハリ保湿成分「高保水ナノ化ワセリン（※1）」が角層すみずみまで浸透し、肌にハリツヤを与える化粧水。乾燥による小ジワを目立ちにくくしたい（※2）方にもおすすめです。サラッとしたテクスチャーでベタつきにくいのも特徴。華やかなダマスクローズの香り。

※1：保水とは保湿のこと。ハリ保湿成分
※2：効能評価試験済み

コーセー カルテHD｜バランスケア高保湿化粧水【医薬部外品】

角層のうるおいを補い、肌荒れを防いでくれるのが特徴。ノンオイリー設計で、毛穴の目立ちにくい肌に導きます。肌の乾燥とベタつきどちらも気になる場合におすすめの化粧水。プッシュ式なので、適量を手に出しやすいのもうれしいポイントです。

※グリセリル-N-（2-メタクリロイルオキシエチル）カルバメート、メタクリル酸ステアリル

ロート製薬｜肌ラボ 極潤薬用ハリ化粧水【医薬部外品】

有効成分ナイアシンアミドや、うるおい成分の3種類のヒアルロン酸を配合しており、エイジングケア（※1）にこだわった化粧水。乾燥による小ジワを目立ちにくくする（※2）ほか、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ効果も期待できます。無香料、無着色、鉱物油フリー、アルコール（エタノール）フリー、パラベンフリー。肌へのやさしさも配慮したアイテムです。

※1：年齢に応じたうるおいケア
※2：効能評価試験済み

カネボウ｜スキン ハーモナイザー

乾燥や肌荒れの原因に着目し、さまざまな保湿成分が配合されているのが特徴。オイルインタイプの2層式で、よく振ってから使用することでまろやかなテクスチャーになり、成分が角層に浸透しやすくなるのがポイント。水分と油分のバランスを整え、肌をすこやかな状態に導いてくれます。スッキリ感のあるハーバルフローラルの香り。

コスメデコルテ｜イドラクラリティ 薬用トリートメントエッセンスウォーター【医薬部外品】

異性化糖、チョウジエキス、ヨモギエキスの3つを組み合わせた独自の保湿成分「美白糖」を配合した「コスメデコルテ」の化粧水。肌のバリア機能を整えて、乾燥やくすみ（※）をケアします。をまた有効成分のグリチル酸ジカリウム配合で、肌荒れやニキビを予防したい方にもおすすめ。

※キメの乱れや乾燥によるもの

花王 ソフィーナiP｜角層トリートメント基礎化粧液

「花王」独自の保水成分により、角層すみずみまでうるおいを届けて肌の水分を保てるのが特徴です。軽いテクスチャーでベタつきにくい使用感。「肌の乾燥が気になる」「肌にざらつきがある」といった肌悩みをケアしたい方におすすめの化粧水です。

エトヴォス｜アルティモイストローション

保湿成分である5種類のヒト型セラミドとナイアシンアミド、2種類のヒアルロン酸を配合。角層に届けたうるおいを蓄え、乾燥を防ぎます。石油系界面活性剤や鉱物油、シリコン、着色料、合成香料、パラベン、アルコール不使用。天然のラベンダーのやさしい香りが特徴。パッチテストやアレルギーテスト済み（※3）で低刺激処方なのもうれしいポイントです。

※1：保湿成分：セラミドEOP、NG、NP、AG、AP
※2：保湿成分：加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na
※3：全ての方にアレルギーや肌トラブル、皮膚刺激が起こらないというわけではありません

30代で見直したい！化粧水の使い方のポイント

化粧水を見直したら、この機会に基本的な使い方のポイントをおさらいしておきましょう。

化粧水はコットンか手のひらかどっちでつける？

コットンでつける場合と、手でつける場合どちらもメリットとデメリットがあります。肌の状態や好みの使い心地に合わせて変えてみるとよいでしょう。

コットンは、ムラになりにくく化粧水を均一に塗りやすいことや、手でつけるよりベタつきを感じにくいのがメリット。だたし、肌が敏感な場合は摩擦により刺激を感じる、コットンに染み込ませるため化粧水の消費量が増えるなどのデメリットがあります。

手でつける場合は、化粧水が手の温かさでなじみやすくなる点や、肌の調子を確認してお手入れしやすいのが魅力。個人差はありますが、特にとろみのある化粧水の場合はベタつきを感じやすいことがデメリットとして挙げられます。

朝と夜で化粧水を使いわけるのもおすすめ

化粧水は、肌の状態や時間帯、季節に合わせて複数本を使いわけるのもよいでしょう。

朝やメイクをする前、夏場は油分が少ないさっぱりとしたテクスチャーの化粧水を使うとベタつきを感じにくくメイクの邪魔になりにくいのでおすすめ。また紫外線によるダメージをカバーするために、ビタミンCやEなどが配合された化粧水も活用してみましょう。

一方、夜や乾燥が気になる冬場は、保湿力が高い化粧水がおすすめ。ヒアルロン酸やセラミドなどが配合された高保湿化粧水を選んでみましょう。

【Q＆A】30代におすすめの化粧水に関する質問

化粧水に関する疑問をまとめてみたので、参考にしてみてください。

Q. 30代の肌の水分量の理想はどのくらい？

A. 肌の水分量は、20～30%が理想といわれています。

肌にハリがありキメが整っている状態なら、適度な水分量が蓄えられていると考えられます。年齢を重ねるにつれ、肌の水分量は低下してくるため、適切なスキンケアを心がけましょう。

Q. 化粧水と乳液どっちも必要？

A. どちらもスキンケアに大切なアイテムです。

化粧水は、肌に水分を与えること、乳液は水分や油分を逃さないように皮膚にフタをするような役割があり、両方を使うことで、肌の状態を整えられます。

Q. 化粧水はどのくらいの頻度でつけるといい？

A. 1日のうち、朝と夜の2回が基本的な頻度になります。

朝と夜の洗顔後、清潔な状態の肌に化粧水を塗ってうるおいを補いましょう。

Q. 化粧水のエイジングケアは何歳から始めるべき？

A. 20代後半から30代、40代のうちにいままでのケアを見直してみましょう。

エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのこと。シワやシミなど、肌の変化が起こる前にスキンケアアイテムで予防することが大切です。

化粧水の人気ランキングもチェックしてみよう！

楽天やAmazonでは、化粧水の人気ランキングを確認できるので、口コミとともに参考にしてみるのもおすすめです。自分の肌質や肌悩みに合った成分や、好みの使い心地の化粧水を選んで30代からの肌悩みをカバーしていきましょう！

※本記事の内容は、本記事作成時の編集部の調査結果に基づくものです。
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